Mix Vegetables Frozen atau sayuran campur beku adalah campuran berbagai jenis sayuran yang sudah diproses dan dibekukan untuk menjaga kesegaran dan nilai gizinya. Sayuran beku ini sangat praktis, karena bisa langsung digunakan tanpa perlu diproses lebih lanjut, dan memiliki masa simpan yang lebih lama dibandingkan dengan sayuran segar
Cara Mengolah Mix Vegetables Frozen:
- Direbus: Masukkan sayuran beku ke dalam air mendidih dan rebus selama 3-5 menit, tergantung pada jenis sayuran dan seberapa matang yang diinginkan.
- Ditumis: Panaskan sedikit minyak dalam wajan, lalu tumis sayuran beku bersama bumbu seperti bawang putih, garam, dan merica. Sayuran akan cepat matang karena sudah dibekukan.
- Dikukus: Kukus sayuran beku selama 5-10 menit hingga empuk.
- Dipanggang: Campurkan sayuran beku dengan minyak zaitun dan rempah pilihan, lalu panggang di oven pada suhu 180°C selama sekitar 15-20 menit.
Ide Hidangan dengan Mix Vegetables Frozen:
- Sup Sayuran: Tambahkan mix vegetables frozen ke dalam kaldu sayuran atau ayam untuk membuat sup sayuran yang sehat.
- Frittata: Tumis sayuran beku, kemudian tambahkan telur kocok untuk membuat frittata atau omelette.
- Nasi Goreng Sayuran: Campurkan sayuran beku dengan nasi dan bumbu untuk membuat nasi goreng sehat.
- Mie Goreng: Tambahkan sayuran beku ke dalam mie goreng untuk menambah rasa dan gizi.
Reviews
There are no reviews yet.